面对丈夫的出轨，心理难以释怀是正常的反应。然而，长期沉浸在这种痛苦中并不利于个人的心理健康和生活质量。以下是深圳侦探取证一些建议，帮助你更好地处理这个问题：
寻求专业帮助：与信任的朋友、家人分享你的感受可能不是一个好的选择，因为他们可能无法完全理解你的感受。考虑咨询心理医生或婚姻辅导专家的意见。他们可以提供专业的支持和指导，帮助你处理情绪并找到解决问题的方法。
与丈夫坦诚交流：尽管出轨是一种伤害行为，但诚实和透明是建立健康关系的基础。尝试与丈夫进行坦诚的对话，了解他为什么犯下这个错误，以及他是否愿意采取积极的行动来修复关系。有时候，通过沟通可以增进相互的理解和原谅。
自我疗愈：这个过程需要时间和个人努力。通过阅读相关的书籍、参加自我提升课程或者寻找其他有益的活动来分散注意力，可以帮助你逐渐走出阴影。此外，培养健康的兴趣爱好和社交圈子也是重要的。
接受改变：无论你是否决定要修复关系，都需要接受事情已经发生并且无法改变的事实。学会放下过去，专注于未来，寻找新的目标和动力。有时候，离开一段不健康的关系可能是最好的选择。
培养个人安全感：在关系中感到安全是至关重要的。关注自己的需求和权益，学会说“不”，并在必要时寻求支持。建立一个独立的自我认同和自信可以帮助你更好地应对挑战和变化。
寻求支持系统：加入支持小组或与那些经历过类似困境的人交流，可以获得理解和共鸣。这样的支持系统可以帮助你感到不那么孤单，并提供实用的建议和策略。
最重要的是要记住，你的价值不取决于别人的行为或选择。你是一个独特而有价值的人，值得被爱和尊重。处理这个问题需要时间和努力，但通过寻求专业帮助和自我疗愈的过程，你可以逐渐走出困境并重新找回幸福和健康的生活。
参考资料：http://www.szhent.com/news/244.html